Период жизни, длиною в 30 лет, стал подготовкой к сложной ситуации со здоровьем, в которую я попал в 53 года.
Я с рожденья имел избыточный вес (при рождении вес был 4800), но чувствовал себя бодро, был достаточно подвижным и легким на подъем. Знакомые и друзья всегда считали меня оптимистом и веселым человеком. Как мне доставался этот оптимизм и веселое настроение - одному Богу известно. Занимаясь академической греблей я простудил почки и получил заболевание почек: колики, песок и камни. В 1985г., я пережил жесточайший приступ язвы, из-за которого я попал в больницу. До этого мой организм многое выдерживал. Академическая гребля, борьба, плавание и туризм сформировали определенный запас здоровья.

Сложная семейная жизнь и работа с частыми командировками держали организм в постоянном напряжении. И теперь без набора лекарств я из дома не отлучался: ависан, цистенал, баралгин - при почечной колике, адельфан - для давления, папазол и альмагель - для язвы, но-шпа – трава от всех болячек. Бросил курить, имея стаж курильщика -17 лет. Приходилось беречься, искать жизни без особого напряжения.
Активизировался и набор веса. Комом стали нарастать проблемы со здоровьем.
К 2001г. в моём «активе» числились : гипертония с а/д 190х120, прогрессирующий остеохондроз шейно-плечевой и поясничной областей, мочекаменная болезнь с ежегодным выходом камней, язва желудка, частые приступы головной боли до «звездочек» в глазах, почти ежедневная отечность рук и ног, частые простудные заболевания. Начались изменения в желудочках сердца и в печени. Начинали давать знать возрастные мужские проблемы. Не вылезал из бюллетеней. И так далее.
Приступы головной боли при смене погоды валили меня мешком на кровать. Лежал так по 2-3 часа. Лекарства и горячий душ помогали, но с каждым разом все меньше. Полная зависимость от самочувствия рушила любые жизненные планы, приводила меня в отчаяние.
Врачи констатировали ожирение. 145 кг!!! Я вырос из всех костюмов. Любимым стал кожаный пиджак 60 размера. Его можно было не застегивать. Рубашки 46 размера мог носить, не затягивая галстук - не сходились на шее. Джинсы 42 размера протирал за 2-3 месяца, а застегивал их, лежа на кровати. И одежда и обувь - все на мне "горело"! Все так надоело! Наступала хандра.
Наша "краснознаменная " медицина дала мне заботливый совет: "Надо бегать, чтобы похудеть!" Это здорово, но со 145кг бегать трудновато, да и живу я около Курского вокзала, на Садовом кольце. Магазинов прорва - Садов нет!
Ни один из врачей ни разу не поинтересовался как я питаюсь, какой стиль жизни веду, ни один не предложил заняться моей системой питания.
Но вот ШАНС улучшить свое самочувствие, который мне предоставился использовал на все 100! Но я не понимал, просто не верилось, что какие - то травы в таблетках и белковая смесь в качестве еды могут помочь от моего широкого спектра болячек.
Пришло время - разобрался, проверив на себе, посетив соответствующие семинары, перелопатив кучу литературы по диетологии, психологии, включая ресурсы Интернет.

Оказалось все просто. Надо дать организму то, чего ему не хватает. Свои проблемы он решит сам, получив правильное питание. Этот факт теперь для меня является жизненной аксиомой!